很多人認為

近視的后果就是看不清

配個合適的眼鏡就好了

即使度數(shù)增高

也就是換一副眼鏡罷了

但是，當近視度數(shù)蹭蹭蹭往上漲

發(fā)展成高度近視

對眼睛的危害也是遭不住的

當眼球調(diào)節(jié)放松時，近視度數(shù)≥ 600度，就屬于高度近視了。

高度近視是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

遺傳因素

如果父母中有一方是高度近視，娃兒高度近視發(fā)病風險增加2.99倍；如果父母雙方都是高度近視，娃兒高度近視的發(fā)病風險增加10.74倍。

但不是說媽老漢高度近視的話，娃兒就一定會近視，只是可能性更高些。在娃兒成長發(fā)育過程中，如果注意預防保護，也是可以保持正常視力的。

環(huán)境因素

**近距離超負荷用眼、戶外活動時長過短、書寫姿勢不正確、電子產(chǎn)品使用時間過長、營養(yǎng)飲食不均衡……**都可能導致近視度數(shù)蹭蹭蹭往上漲！

高度近視人群的眼軸會增長，眼球后壁被迫向后擴張，眼球壁結(jié)構(gòu)變薄，可以想象成吹氣球，氣球越吹變得越大，但也變得更薄、更脆弱。

除了對視力造成損害外，高度近視還可能引起其他危害：

視網(wǎng)膜脫落

由于眼球軸長增加，視網(wǎng)膜可能變薄并形成變性區(qū)，這些區(qū)域容易出現(xiàn)裂孔，進而發(fā)展成視網(wǎng)膜脫落。

黃斑病變

高度近視可能導致黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的病理改變，如黃斑裂孔、黃斑前膜或黃斑劈裂。

此外，高度近視可能引起視網(wǎng)膜下新生血管生長，這些血管極易破裂出血，導致黃斑出血和黃斑變性。

白內(nèi)障

高度近視可能使晶狀體的代謝發(fā)生改變，導致晶狀體逐漸混濁，增加患白內(nèi)障的風險。

青光眼

高度近視容易引起眼壓升高，增加青光眼的風險 。

玻璃體變性

眼軸的增長可能導致玻璃體液化、活動度增加，出現(xiàn)飛蚊癥，嚴重時可誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離。

1

定期檢查

建議高度近視的朋友每半年進行一次眼科檢查，尤其是眼底檢查，從而及時發(fā)現(xiàn)并處理視網(wǎng)膜問題。

當眼前出現(xiàn)黑影、閃光感或視力下降時，搞快去醫(yī)院，檢查視網(wǎng)膜是否有裂孔、脫離等問題。

2

避免劇烈和高沖擊活動

像跳傘、跳水、蹦極、過山車這些劇烈和高沖擊的活動，建議高度近視的朋友就不要參與了，生活中也要盡量避免眼部受到震蕩，減少重體力勞動。

但不能劇烈運動≠不能運動。走路、慢跑、瑜伽……這種一般的有氧運動還是可以做的。

3

保持良好用眼習慣

盡量不要長時間看書或使用電子設(shè)備，建議每隔一段時間休息，并往遠距離看一哈，平時也可以多做一些戶外活動。

4

適當營養(yǎng)補充

少吃糖和高碳水化合物，適量補充維生素和微量元素，比如維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等。

來源：科普中國